Czy drobna kobieta mo¿e jeœÌ 4000kcal i tak¹ pozostaÌ?

Dieta Ani Szafraniec

http://expatpol.com/modules.php?name=News&file=article&sid=15954&leve...

pozdrawiam Chaciur

Dieta Ani Szafraniec

http://expatpol.com/modules.php?name=News&file=article&sid=15954&leve...

Ale 4000 to chyba jakaś bycza dawka. I jeszcze w 3 _zdrowych_ posiłkach?
To z czego ona je, z koła młyńskego. 8-/

Ile kalorii ma 100 gram makaronu?

Sowa

Ile kalorii ma 100 gram makaronu?

Sobie sprawdziłam, 100 gr. ok 370.
Cholera, to dużo tego makaronu muszą jeść w sezonie.

Sowa

Jak robię spaghetti, to gotuję 250 g na nas 4 (2 dorosłych i 2 dzieciaków i
wszyscy się nawpychamy po dziurki w nosie)

Dieta Ani Szafraniec

Oczywiscie.  Sa dwa czynniki wplywajace na sylwetke: islosc spozywanych
kalorii i ilosc spalanych kalorii.  Im wiecej ruchu tym wieksze
zapotrzebowanie na energie.
Czesto jednak widac, gdy sportowiec przechodzi na emeryture, a nie
zmodyfikowal swojej diety.  Taki pulchny od razu sie robi  ;-)
Kasia

| Ile kalorii ma 100 gram makaronu?

Sobie sprawdziłam, 100 gr. ok 370.
Cholera, to dużo tego makaronu muszą jeść w sezonie.

Kolarstwo i jedzenie są ze sobą ściśle związane,
bez sprawnego układu wchłaniania nie ma szans
w tym sporcie.

Jak robię spaghetti, to gotuję 250 g na nas 4 (2 dorosłych i 2 dzieciaków i
wszyscy się nawpychamy po dziurki w nosie)

phii.. amatorstwo ;)

pozdrawiam Chaciur

| Dieta Ani Szafraniec

Oczywiscie.  Sa dwa czynniki wplywajace na sylwetke: islosc spozywanych
kalorii i ilosc spalanych kalorii.  Im wiecej ruchu tym wieksze
zapotrzebowanie na energie.

Czyli jak ktoś się nie umie opanować to powinien
mieć energochłonne hobby. ;)
Generalnie to nasze ciała są przyzwyczajone do ruchu,
kiedyś człowiek zużywał ok 1600 kcal na aktywność
fizyczną teraz tylko 400 (przeciętnie).

Czesto jednak widac, gdy sportowiec przechodzi na emeryture, a nie
zmodyfikowal swojej diety.  Taki pulchny od razu sie robi  ;-)

Przyzwyczajony do znacznych porcji i osiadły na wersalce,
zrobi się pulchny. Na szczęście wielu kolarzy jeździ dalej,
jest kategoria mastersów dla bardziej dojrzałych.

pozdrawiam Chaciur

Czyli jak ktoś się nie umie opanować to powinien
mieć energochłonne hobby. ;)

hehe, mozna tak powiedziec .

Znam czlowieka , ktory zaczal biegac , a podstawowym powodem
bylo wlasnie jedzenie . Poprostu lubi jesc . Efekt morowany -
teraz duzo biega , i moze oddawac sie swoim pasjom ;)

Proto