Oklaski dla mnie!

1,5 kg w dół!

Dziękuję za uwagę.
Olik

pzd. Wiedzma

1,5 kg w dół!
Ograniczenie słodyczy (przechodzę na MM, ale jeszcze wyjadam jakieś
zaległe
produkty typu jogurty owocowe, ale cukierków już nie tykam) + więcej
ruchu
(stepper i przebieżki po krakowskich ulicach) i po tygodniu zostało mi do
zrzucenia 4 kg i nastawienie mózgu i żołądka na MM :-)

1,5 kg w dol samym ruchem i ograniczeniem slodyczy? W takim razie na
prawde naleza sie oklaski:))

Stąd się wzięło moje
zainteresowanie MM. Muszę znaleźć metodę dzięki której NIE BĘDĘ JADŁA
SŁODYCZY, bo nie będę ich po prostu lubiła. Hafsa twierdzi, że teraz nie
lubi, więc biorę z niej przykład.

pzd. Wiedzma

Wydawało mi się, że Hafsa przestała lubić słodycze, jak przeszła na
DO? Jeśli się pomyliłam, to proszę Cię, Hafso o sprostowanie:-)

Muszę znaleźć metodę dzięki której NIE BĘDĘ JADŁA
SŁODYCZY, bo nie będę ich po prostu lubiła. Hafsa twierdzi, że teraz nie
lubi, więc biorę z niej przykład.

Gdy sie startuje na MM sie mysli jak to mozliwe bedzie pociagnac na tym
cale zycie. Eh, wlasciwie to nie powinienem tak pisac, gdyz na MM jestem
dopiero 5 dni, a poprzednia proba (rok temu) zakonczyla sie porazka.
Wydaje mi sie, ze jednak cale zycie mozna by bylo byc na pierwszej fazie
MM. Czasami by sie popelnialo jakies wieksze odstepstwo. Powiedzmy jakies
ciastko raz w tygodniu. Caly tydzien bedzie mozna odrabiac to:)

Mam nadzieję, że nie dość, że zrzuce te dodatkowe 4 kg, to zmienie na
zawsze
mój sposób odżywiania, tak żeby domowe ciasto mamusińskie mnie nie
kusiło.
Jeżeli doczytałeś do końca to zaciski na szyję :-)))

Ja tez wczesniej gdy jadlem duzo slodkosci zastanawialem sie jak ja je
bede mogl porzucic. Ale jak sie je juz porzuci to sie o tym nie mysli.

Wlasnie czasami mam ochote na jakies ciacho ale o tym nie mysle. Mysle, ze
sporo mi w tym pomogly cwiczenia tybetanska. Joga prowadzi do wiekszego
wyciszenia i pewnie to pozwolilo uciszyc moj popyt na slodycze. Gdy on sie
budzi ja go po prostu uciszam. Poza tym polecam zielona herbate (slaba).
Mimo iz jest troche gorzka nie mam pijac ja ochoty na slodycze.

Gdy sie startuje na MM sie mysli jak to mozliwe bedzie pociagnac na tym
cale zycie. Eh, wlasciwie to nie powinienem tak pisac, gdyz na MM jestem
dopiero 5 dni, a poprzednia proba (rok temu) zakonczyla sie porazka.
Wydaje mi sie, ze jednak cale zycie mozna by bylo byc na pierwszej fazie
MM. Czasami by sie popelnialo jakies wieksze odstepstwo. Powiedzmy jakies
ciastko raz w tygodniu. Caly tydzien bedzie mozna odrabiac to:)

| Jeżeli doczytałeś do końca to zaciski na szyję :-)))
Wow:) dzieki:)

Ja myślę :-((

Niestety zielonej nie byłabym w stanie. Ale Rooibos (tak się pisze?) mogę
pić litrami. I Purh Earth (tak się pisze?).

Jak mnie ochota na słodycze
złapie to myję zęby ostrą, miętową pastą. Chyba sobie niedługo szkliwo
zetrę
:-))

| Jeżeli doczytałeś do końca to zaciski na szyję :-)))
| Wow:) dzieki:)

cisk, cisk, cisk...

O1,5 kg w dół!
OOgraniczenie słodyczy (przechodzę na MM, ale jeszcze wyjadam jakieÂś zaległe
Oprodukty typu jogurty owocowe, ale cukierków już nie tykam) + więcej ruchu
O(stepper i przebieżki po krakowskich ulicach) i po tygodniu zostało mi do
Ozrzucenia 4 kg i nastawienie mózgu i żołÂądka na MM :-)
ODziękuję za uwagę.
OOlik

Gratulacje! :) Waga wczoraj wskazala mi -2,5 kg (waze sie co tydzien),
to juz 16 kg :)
Jesli chodzi o mamine potrawy, ciasta itp. to znam ten problem.
Najpierw kochana mother przez pol mojego zycia mowila "schudlabys" a
jak zaczelam MM to czestowala mnie czekoladkami, gdy odmowilam po raz
n-ty powiedziala: no, ale chociaz jedna, nic ci sie chyba od jednej
nie stanie.
Ach te mamy :)))

to juz 16 kg :)

M

Waga wczoraj wskazala mi -2,5 kg (waze sie co tydzien),
| to juz 16 kg :)
jeju ja tez chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a jakos w ogole mi sie nie udaje
nie moge podtrzymac zadnej diety

jak mam wzmocnic swoja wole?????

na poczatek chcialabym chociaz ograniczyc slodycze, ale jak??

jeju ja tez chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a jakos w ogole mi sie nie udaje
nie moge podtrzymac zadnej diety
jak mam wzmocnic swoja wole?????
na poczatek chcialabym chociaz ograniczyc slodycze, ale jak??